流感預防這樣吃！3大營養素提升防護力

1. 維他命C - 你的抗氧化守護者 🍊

維他命C不只是抗氧化的大將，更能有效減少發炎反應並活化免疫系統。優質的維他命C來源包括：

  • 柑橘類水果
  • 草莓
  • 奇異果

2. Omega-3 - 天然的抗發炎高手 🐟

Omega-3除了具有抗發炎特性，還能提升吞噬細胞和白血球的活動力。建議攝取來源：

  • 鮭魚
  • 鯖魚

或可直接選擇補充魚油。

3. 茶飲 - 提升保護力的美味選擇 🍵

喝茶不只能補充水分，預防感冒造成的脫水，茶中的兒茶素更能有效抑制流感病毒複製。

🍵 補充優質蛋白，輕鬆維持輕盈體態

正在關注【健康飲食】的你，也別忽略每天的蛋白質補充！

小橘商行的輕盈蛋白拿鐵，選用優質乳清蛋白，無添加代糖、色素與消泡劑，保留自然風味，幫助你補足營養、不造成身體負擔。

✔️ 每包含20g蛋白質

✔️ 兩款經典口味：濃醇可可、回甘鐵觀音

✔️ 提供隨身包與1公斤大包裝，不論辦公室還是健身房都方便

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